Forma Joven os presenta un desayuno 🍰 equilibrado, completo y rápido para que además de nutrirte, Forma Joven os presenta un desayuno 🍰 equilibrado, completo y rápido para que además de nutrirte, puedas disfrutar de este momento.🤤
¿Te imaginas desayunar todos los días un Blondie de avena ☕?
Con una proporción perfecta de sustancias nutritivas que realizan en nuestro organismo funciones energéticas (grasas e hidratos de carbono) 🥜, plásticas (Proteínas) 🍳 y reguladoras (Minerales y vitaminas) 🍏🥕
No le falta de nada, tiene un poquito de cada grupo de alimentos los cuales nos aportan energía suficiente, para mantener una "buena nutrición”:
Grupo 1: Yogur o queso batido 🍦
Grupo 2: Huevos y claras 🥚
Grupo 3: Nueces 🌰
Grupo 4: Zanahoria 🥕
Grupo 5: Manzana y cáscara de naranja 🍎🍊
Grupo 6: Avena
Grupo 7: (la grasa de las nueces y de las yemas)
Además la avena es un hidrato de carbono de absorción lenta que te mantendrá saciado durante la mañana. La avena tiene alto contenido en proteína es rica en minerales y vitaminas B, ayuda a controlar el colesterol, el azúcar, protege del cáncer, fortalece la musculatura y equilibra el sistema nervioso. Puedes acompañarlo con un tazón de leche o bebida vegetal y una pieza de fruta.
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